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体の切り返しでスピードが落ちないようにする練習方法
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目的/上達スキル
スピードを落とさず、体の切り返しを行うため
目安所要時間
5分程度(20球～30球)
手順
1.一点を見つめながら半身で走る
2.走っている最中で体を切り返す
3.体を切り返す際も
一点を見ながら行う
一点を見ながら行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・半身の状態で走ること
・体を切り返す際に状態が
浮かないようにすること
《指導のポイント》
・足が止まらないようにすること
・頭を大きく振らないように
注意すること
・半身の状態で走ること
・体を切り返す際に状態が
浮かないようにすること
《指導のポイント》
・足が止まらないようにすること
・頭を大きく振らないように
注意すること
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