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体の切り返しでスピードが落ちないようにする練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備外野手

2020/10/18

目的/上達スキル

スピードを落とさず、体の切り返しを行うため

目安所要時間

5分程度(20球～30球)

手順

1.一点を見つめながら半身で走る

2.走っている最中で体を切り返す

3.体を切り返す際も
一点を見ながら行う

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・半身の状態で走ること
・体を切り返す際に状態が
　浮かないようにすること

《指導のポイント》
・足が止まらないようにすること
・頭を大きく振らないように
　注意すること

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