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股関節の回旋の動きを改善するトレーニング
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目的/上達スキル
骨盤の動きを良くすること
開脚の動きを良くすること
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・体が前に倒れ過ぎてしまうと
股関節が動きにくくなるため
注意すること
・上半身はできるだけ動かないように
注意すること
《指導のポイント》
・まずはしっかりと開脚の姿勢を作ること
・手を前について体をしっかり支えること
・膝を伸ばしたままで
股関節の回旋を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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