この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の回旋の動きを改善するトレーニング
目的/上達スキル
骨盤の動きを良くすること
開脚の動きを良くすること
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・体が前に倒れ過ぎてしまうと
股関節が動きにくくなるため
注意すること
・上半身はできるだけ動かないように
注意すること
《指導のポイント》
・まずはしっかりと開脚の姿勢を作ること
・手を前について体をしっかり支えること
・膝を伸ばしたままで
股関節の回旋を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前に突っ込んでしまうのを改善する練習方法]()
前に突っ込んでしまうのを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/03/27 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きを作り、割れを覚えるための練習方法]()
股関節の動きを作り、割れを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/12/06 -
![【野球 練習メニュー】体幹のひねる動きと力を発揮する動きをスムーズにするトレーニング]()
体幹のひねる動きと力を発揮する動きをスムーズにするトレ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/21 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使って投げる練習方法「軸足の膝を着いて投球」]()
体幹を使って投げる練習方法「軸足の膝を着いて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/11/18 -
![【野球 練習メニュー】後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法]()
後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/14 -
![【野球 練習メニュー】投手方向にフォローを取るための練習方法]()
投手方向にフォローを取るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】フライの入り方を覚える練習方法]()
フライの入り方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】下半身からの連動を覚える練習方法]()
下半身からの連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/10/07 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング④フォロースルー]()
回転動作のチューブトレーニング④フォロースルー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/15 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー]()
リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/25 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法]()
ゲッツー時の三塁線の一連動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法]()
股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/06/15
