こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
クイック時に股関節のタメを作る練習方法
目的/上達スキル
クイック時股関節にタメを作り球速アップに繋げるため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.投球動作のセットポジションの形を作る
2.軸足側にステップする
3.投球方向へ踏み出し投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に体重を乗せる際に
股関節に乗せるようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
軸足を伸びきった形にせず、
膝を軽く曲げ股関節に乗せやすい形を作ること
《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せる際に
上体が倒れないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に膝を曲げすぎて
骨盤が後傾しないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
股関節に乗せるようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
軸足を伸びきった形にせず、
膝を軽く曲げ股関節に乗せやすい形を作ること
《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せる際に
上体が倒れないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に膝を曲げすぎて
骨盤が後傾しないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩が入りすぎないようにするための練習方法]()
肩が入りすぎないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/22 -
![【野球 練習メニュー】バックステップからの送球を覚える練習方法]()
バックステップからの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング]()
リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/08/13 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方]()
グローブの出し方
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】ボールの重さに慣れる練習方法]()
ボールの重さに慣れる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/13 -
![【野球 練習メニュー】前足が割れないようにする練習方法]()
前足が割れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/11/26 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せる練習方法]()
股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/04/19 -
![【野球 練習メニュー】トップを覚え、軸足と押し手の連動を覚える為の練習方法]()
トップを覚え、軸足と押し手の連動を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/09/27 -
![【野球 練習メニュー】正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法]()
正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】正面の強い打球を捕球していく練習方法]()
正面の強い打球を捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/06/13 -
![【野球 練習メニュー】力任せでスイングしないようにするための練習方法]()
力任せでスイングしないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】下半身の絞り込みを覚えるための練習方法]()
下半身の絞り込みを覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/18
