こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
クイック時に股関節のタメを作る練習方法
目的/上達スキル
クイック時股関節にタメを作り球速アップに繋げるため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.投球動作のセットポジションの形を作る
2.軸足側にステップする
3.投球方向へ踏み出し投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に体重を乗せる際に
股関節に乗せるようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
軸足を伸びきった形にせず、
膝を軽く曲げ股関節に乗せやすい形を作ること
《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せる際に
上体が倒れないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に膝を曲げすぎて
骨盤が後傾しないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
股関節に乗せるようにすること
・軸足に体重を乗せる際に
軸足を伸びきった形にせず、
膝を軽く曲げ股関節に乗せやすい形を作ること
《指導のポイント》
・軸足に体重を乗せる際に
上体が倒れないようにすること
・軸足に体重を乗せる際に膝を曲げすぎて
骨盤が後傾しないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】力を発揮する方向を覚える練習方法(押し手)]()
力を発揮する方向を覚える練習方法(押し手)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/18 -
![【野球 練習メニュー】軸足の安定性を高める練習方法]()
軸足の安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/11/03 -
![【野球 練習メニュー】グローブの出し方を覚える練習方法]()
無料
グローブの出し方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/04 -
![【野球 練習メニュー】肘の怪我予防のためのトレーニング1]()
肘の怪我予防のためのトレーニング1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/07/09 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルの捕球タイミングを合わせる]()
逆シングルの捕球タイミングを合わせる
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2026/01/13 -
![【野球 練習メニュー】手首を返し過ぎないようにする為の練習方法]()
手首を返し過ぎないようにする為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/09 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きから投げていく練習方法]()
下半身の動きから投げていく練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/07/06 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せる練習方法]()
股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/09/06 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法(捕手側にジャンプ)]()
軸足に体重を乗せるための練習方法(捕手側にジャンプ)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/01/06 -
![【野球 練習メニュー】低めのボールを下から捕球するための練習方法]()
低めのボールを下から捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】押し手の肘をスムーズに出す練習方法]()
押し手の肘をスムーズに出す練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/12/24 -
![【野球 練習メニュー】スイングの軌道を覚えていく練習方法]()
スイングの軌道を覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/01/10
