この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体幹部の動きを良くする背中のストレッチ
目的/上達スキル
背中を丸める動きを良くするため
前屈の動きを改善するため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足を頭の上についていくときには
できるだけ両足を揃えて行うこと
・後ろ方向に回転してしまわないように
背中を丸めて動きを行うこと
《指導のポイント》
・ゆっくりと呼吸をしながらストレッチを行うこと
・足が地面につかないときには腕で足を持って行うこと
・膝も伸ばして行えるように動きを広げていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】手打ちを改善していくための練習方法]()
手打ちを改善していくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/24 -
![【野球 練習メニュー】送球時の体重移動を覚える為の練習方法]()
送球時の体重移動を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/03/03 -
![【野球 練習メニュー】腕の動きを良くするストレッチ]()
腕の動きを良くするストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球練習メニュー 2023/04/28 -
![【野球 練習メニュー】送球する方向に腕を伸ばしていくための練習方法]()
送球する方向に腕を伸ばしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】手首の使い方を覚える練習方法]()
手首の使い方を覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/07 -
![【野球 練習メニュー】開脚の動きを改善していくストレッチ]()
開脚の動きを改善していくストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/22 -
![【野球 練習メニュー】自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法]()
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/30 -
![【野球 練習メニュー】バランス能力と股関節の動きをよくするトレーニング]()
バランス能力と股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/09 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法]()
軸足に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にミットが負けないようにする練習方法]()
捕球時にミットが負けないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】並進動作での軸足の使い方を覚える練習方法]()
並進動作での軸足の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/03/13 -
![【野球 練習メニュー】ショートのゲッツーの入り方（左足）]()
ショートのゲッツーの入り方（左足）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/06/05
