この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体幹部の動きを良くする背中のストレッチ
![](/img/icons/ic_goal.png)
背中を丸める動きを良くするため
前屈の動きを改善するため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
![](/img/icons/ic_point.png)
・足を頭の上についていくときには
できるだけ両足を揃えて行うこと
・後ろ方向に回転してしまわないように
背中を丸めて動きを行うこと
《指導のポイント》
・ゆっくりと呼吸をしながらストレッチを行うこと
・足が地面につかないときには腕で足を持って行うこと
・膝も伸ばして行えるように動きを広げていくこと
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
ヘッドを走らせていくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/05/14 -
体の回転を速くするための練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/10/21 -
フォロースルーを大きくする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/07/05 -
リリース時の腕の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/02/13 -
後ろ肩を下げないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/07/22 -
無料
右足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2021/05/20 -
肘・リストのチューブトレーニング②肘を伸ばす筋力強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/15 -
回転動作のチューブトレーニング③サイドランジパンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/12/14 -
投球バランスを安定させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/06/15 -
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/11/19 -
バットの軌道を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/04/13 -
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2021/12/30