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送球を捕る時の構えの意識を高める練習方法
目的/上達スキル
送球を捕る時に低い送球も捕球できるようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.前から色んな高さにボールを投げる
2.全ての球を片手で捕る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕る姿勢時に重心がカカトに乗っていると
動きが遅くなるためつま先に重心をかける
・低すぎるのも動きにくくなるため初めは中腰で構える
《指導のポイント》
・姿勢が高いと高めの送球の時
ジャンプのタイミングが
一つ遅れるので中腰で構える
・姿勢が高いと低めの送球の反応が遅くなるので
中腰で構える
・捕る姿勢時に重心がカカトに乗っていると
動きが遅くなるためつま先に重心をかける
・低すぎるのも動きにくくなるため初めは中腰で構える
《指導のポイント》
・姿勢が高いと高めの送球の時
ジャンプのタイミングが
一つ遅れるので中腰で構える
・姿勢が高いと低めの送球の反応が遅くなるので
中腰で構える
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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