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送球を捕る時の構えの意識を高める練習方法
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目的/上達スキル
送球を捕る時に低い送球も捕球できるようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.前から色んな高さにボールを投げる
2.全ての球を片手で捕る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕る姿勢時に重心がカカトに乗っていると
動きが遅くなるためつま先に重心をかける
・低すぎるのも動きにくくなるため初めは中腰で構える
《指導のポイント》
・姿勢が高いと高めの送球の時
ジャンプのタイミングが
一つ遅れるので中腰で構える
・姿勢が高いと低めの送球の反応が遅くなるので
中腰で構える
・捕る姿勢時に重心がカカトに乗っていると
動きが遅くなるためつま先に重心をかける
・低すぎるのも動きにくくなるため初めは中腰で構える
《指導のポイント》
・姿勢が高いと高めの送球の時
ジャンプのタイミングが
一つ遅れるので中腰で構える
・姿勢が高いと低めの送球の反応が遅くなるので
中腰で構える
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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