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インパクトで強くスイングするための練習方法

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野球中学生向けバッティング

2019/03/25

目的/上達スキル

インパクトでグリップが緩まず
強くスイングできるようにするため

目安所要時間

5〜10分程度(30スイング)

手順

1.バットのヘッド側を持ち構える

2.インパクトでバットを強く握るようにし
フルスイングしない

3.ヘッドの返るタイミングが早くなるので
インパクトでリストターンする

4.フォロースイングをとる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・インパクトでグリップを強く握ること
・フルスイングではなく
　握る意識を強するために
　フルスイングしないこと

《指導のポイント》
・ヘッド側を持つのでトップが軽くなり
　インパクトでリストターンで
　早くなってしまうので
　フルスイングしないこと
・インパクトでバットを握らないと
　バットが抜けてしまう可能性があるので
　注意すること
・フルスイングしないが
　体重移動は必ず行うこと

BASEBALL ONE(株)

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