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前足着地時の体の開きを抑えるための練習方法
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目的/上達スキル
トップを作った時に
上半身の開きを抑える動作の獲得
上半身の開きを抑える動作の獲得
目安所要時間
5~10分程度
手順
1.グローブを持つ手の甲を前腰に当てる。
2.前腕の肘を投げる方向に向ける。
3.肘を向けたまま前足を出して投げていく。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前腕の肘の向きが真っ直ぐなるようにする
・前足が地面に着くまでは
前腕は投げる方向を向いたままにする
《指導のポイント》
・前肩が前に出ないように注意する
・前腕の肘の向きが真っ直ぐなるようにする
・前足が地面に着くまでは
前腕は投げる方向を向いたままにする
《指導のポイント》
・前肩が前に出ないように注意する
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