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後ろ足の膝が捕手側に割れないようにするための練習方法
目的/上達スキル
後ろ足の膝が割れないようにし
スイング時に力が逃げないようにするため
スイング時に力が逃げないようにするため
目安所要時間
5分(20〜30スイング)
手順
1.バットを構える
2.構えた状態で軽く真上にジャンプする
3.バランスを保ったまま、着地する
4.スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・着地した際にバランスを崩さないようにすること
・着地した際に膝がつま先より前に
出ないように注意すること
《指導のポイント》
・まっすぐ上にジャンプし
股関節で体重を受け止めるようにすること
・体重を踵にかけないこと
・着地した際にバランスを崩さないようにすること
・着地した際に膝がつま先より前に
出ないように注意すること
《指導のポイント》
・まっすぐ上にジャンプし
股関節で体重を受け止めるようにすること
・体重を踵にかけないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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