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軸足の膝の動きを確認する練習方法
目的/上達スキル
軸足の膝の動きを覚えるため
目安所要時間
10〜15回(10分程度)
手順
1.ステップした状態で両足の真ん中にボールを置く
2.構えてテイクバックを引き、ステップをしていく
3.軸足の膝でボールをピッチャー方向に
押すイメージで体重移動をおこなっていく
押すイメージで体重移動をおこなっていく
4.しっかり振り切る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の膝が早く回転運動に入らないように
すること
《指導のポイント》
・膝を前に出す事を意識しすぎて
回転運動が早くなりすぎないこと
・回転運動というより、ピッチャー方向に押していく
イメージを持つこと
・軸足の膝が早く回転運動に入らないように
すること
《指導のポイント》
・膝を前に出す事を意識しすぎて
回転運動が早くなりすぎないこと
・回転運動というより、ピッチャー方向に押していく
イメージを持つこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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