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軸足の膝の動きを確認する練習方法

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目的/上達スキル
軸足の膝の動きを覚えるため
目安所要時間
10〜15回(10分程度)
手順
1.ステップした状態で両足の真ん中にボールを置く
2.構えてテイクバックを引き、ステップをしていく
3.軸足の膝でボールをピッチャー方向に
押すイメージで体重移動をおこなっていく
4.しっかり振り切る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の膝が早く回転運動に入らないように
 すること

《指導のポイント》
・膝を前に出す事を意識しすぎて
 回転運動が早くなりすぎないこと
・回転運動というより、ピッチャー方向に押していく
 イメージを持つこと

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