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バックステップを覚える為の練習方法
目的/上達スキル
捕球からのはやさを求めながら、
送球までのステップを覚えていくため
送球までのステップを覚えていくため
目安所要時間
1〜3分(10球程度)
手順
1.中腰でスタートする
2.バックステップしながら捕球する
3.止まる
4.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足で地面強く踏むこと
・重心を下へ落とすこと
《指導のポイント》
・捕球のタイミングでバックステップさせること
・頭が外側へ倒れないこと
・体重が外側へかかり過ぎないこと
・軸足で地面強く踏むこと
・重心を下へ落とすこと
《指導のポイント》
・捕球のタイミングでバックステップさせること
・頭が外側へ倒れないこと
・体重が外側へかかり過ぎないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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