
足の入れ替えを覚える練習方法

足を素早く入れ替えることで
打球に対しての反応や
次の動作に素早く移る動きを覚えるため


ボールを設置する
素早く足を動かして取りにいく
逆のボールを取りに行く

・打球への足の運び、入り方を確認すること
・打球のイメージをすること
・足を小刻みに動かし
素早く捕球体勢に入ること
《指導のポイント》
・止まったボールに対し、
グローブとボールの距離が近すぎないこと
・ボールとグローブのスペースは
目安としてグローブ1個分
・捕球体勢に入る際
グローブ側の足が踵から入ること
・入れ替えの際、上下移動を少なくすること
・腰を落として捕球体勢を作ること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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