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足の入れ替えを覚える練習方法
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目的/上達スキル
足を素早く入れ替えることで
打球に対しての反応や
次の動作に素早く移る動きを覚えるため
目安所要時間
手順
ボールを設置する
素早く足を動かして取りにいく
逆のボールを取りに行く
指導のコツ・ポイント
・打球への足の運び、入り方を確認すること
・打球のイメージをすること
・足を小刻みに動かし
素早く捕球体勢に入ること
《指導のポイント》
・止まったボールに対し、
グローブとボールの距離が近すぎないこと
・ボールとグローブのスペースは
目安としてグローブ１個分
・捕球体勢に入る際
グローブ側の足が踵から入ること
・入れ替えの際、上下移動を少なくすること
・腰を落として捕球体勢を作ること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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