この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング
目的/上達スキル
上半身と下半身の動きを連動させるため
目安所要時間
1〜2分程度(10回〜20回)
手順
1.腕をTの時にし
足はフラットに足を上げる
足はフラットに足を上げる
2.ステップを踏み、足を入れ替える
3.腕は真上に上げ足は開いて上げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を間違えても良いので
動作を続けること
《指導のポイント》
・同じリズムで動作を行なっていくこと
・慣れてくると音楽や人の手拍子に
合わせて動作を行なっていくこと
・動作を間違えても良いので
動作を続けること
《指導のポイント》
・同じリズムで動作を行なっていくこと
・慣れてくると音楽や人の手拍子に
合わせて動作を行なっていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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