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体の開きを抑えるための練習方法

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目的/上達スキル
体の開きを抑えて腕が離れたり
ボールが抜けないようにするため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.ステップした状態を作る
2.グラブを持たずに、グラブ手で軸足側の腰を掴む
3.掴んだままシャドーピッチングを行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足やグラブ手側の壁を意識すること
・回転方向に気をつけること

《指導のポイント》
・上半身が背中側に反らないようにすること
・掴んだまま軸足の回転を意識して行うと開きにくい

BASEBALL ONE(株)

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この指導者について

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