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体の開きを抑えるための練習方法
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目的/上達スキル
体の開きを抑えて腕が離れたり
ボールが抜けないようにするため
ボールが抜けないようにするため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.ステップした状態を作る
2.グラブを持たずに、グラブ手で軸足側の腰を掴む
3.掴んだままシャドーピッチングを行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足やグラブ手側の壁を意識すること
・回転方向に気をつけること
《指導のポイント》
・上半身が背中側に反らないようにすること
・掴んだまま軸足の回転を意識して行うと開きにくい
・前足やグラブ手側の壁を意識すること
・回転方向に気をつけること
《指導のポイント》
・上半身が背中側に反らないようにすること
・掴んだまま軸足の回転を意識して行うと開きにくい
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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