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ヘッドが下がらないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/01/18

目的/上達スキル

スイング時に、バットのヘッドが
下がらないようにするため

目安所要時間

10分(20〜30スイング)

手順

1.押し手の肘の内側でボールを挟み構える

2.振り出しのタイミングで
ボールが落ちないようにスイングする

3.インパクトの瞬間にボールが
ピッチャー方向へ飛ぶように
スイングする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手の肘に挟んだボールの飛んでいく方向は
　投手方向に飛ぶようにすること
・インパクトで押し手の肘が伸びるタイミングで
　ボールは肘から離れるようにすること
・上半身だけ動かないように注意すること

《指導のポイント》
・振り出しの瞬間にボールが落ちる選手は
　ヘッドが頭から離れているので
　インパクトまでボールが落ちないように
　スイングすること
・下半身の動きを止めてしまうとインパクトが
　ズレるので上半身と下半身を連動させること
・下半身の体重移動は必ず行うこと

BASEBALL ONE(株)

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