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肩周りの動きを良くするバランストレーニング
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目的/上達スキル
片足で姿勢を維持し肩周りの動きを高めるため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・頭の位置がぶれないように注意する
・地面についている足が動かないように行う
・膝が左右に動かないように注意する
《指導のポイント》
・足の裏で地面を掴む
・頭の位置、重心を地面についている足の上にする
・胸を張るように腕を開いていく
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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