この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
足を上げる動作を安定させるメニュー
目的/上達スキル
反対の足を上げる動きを安定させる
・軸足の安定性を高める
・ピッチャーの安定した
ワインドアップを作る
目安所要時間
手順
軸足と逆側の腕で地面をタッチする。
指導のコツ・ポイント
・足を上げる力がないと
上半身を反らせてしまうことが多い
・足が上がらない選手は
まずは上げる動作を獲得していく
《指導のポイント》
・後ろに足を引いた時に立っている側の
足の膝がぶれないようにすること。
・後ろ足を引いた時には
軸足の股関節の動きも意識する。
・足を上げる時には
股関節を意識して上げるようにする。
・上半身はぶれないように注意する。
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】素早く握り替えをする練習方法]()
素早く握り替えをする練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/16 -
![【野球 練習メニュー】体幹強化とバランス感覚をよくするトレーニング]()
体幹強化とバランス感覚をよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/19 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨のダンベルトレーニング②肩甲骨安定]()
肩甲骨のダンベルトレーニング②肩甲骨安定
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/05 -
![【野球 練習メニュー】体重移動をおぼえるための練習方法]()
体重移動をおぼえるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/05/11 -
![【野球 練習メニュー】捕球の際に体が流れてしまいやすい選手]()
捕球の際に体が流れてしまいやすい選手
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2026/05/13 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の安定性を高めるトレーニング]()
肩甲骨の安定性を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/08/20 -
![【野球 練習メニュー】体の捻転動作を覚える練習方法]()
体の捻転動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/06/17 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング]()
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】後ろ足(軸足)を動かすための練習方法]()
後ろ足(軸足)を動かすための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/21 -
![【野球 練習メニュー】突っ込まないようにするための練習方法]()
突っ込まないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/11 -
![【野球 練習メニュー】腰が開かないようにするための練習方法]()
腰が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】捕球位置を覚えるための練習方法]()
捕球位置を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17
