この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体の捻転動作を覚える練習方法
目的/上達スキル
体の捻転する動作を作り、リリース時の力を強くするため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.両足を揃えた状態で立つ
2.軸足(右投：右足 左投：左足)を
前に踏み出す
前に踏み出す
3.足を踏み出すタイミングで
テイクバックをとる
テイクバックをとる
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・テイクバックを大きくとること
・フォロースルーを大きくとること
《指導のポイント》
・勢いをつけて捻らないようにする
・テイクバック動作の際は
踏み出した足が外側に倒れないようにする
・テイクバックを大きくとること
・フォロースルーを大きくとること
《指導のポイント》
・勢いをつけて捻らないようにする
・テイクバック動作の際は
踏み出した足が外側に倒れないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】捕球の位置を覚える練習方法]()
捕球の位置を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/11/04 -
![【野球 練習メニュー】捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法]()
捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/04/12 -
![【野球 練習メニュー】素早く股関節に乗せ投球するための練習方法]()
素早く股関節に乗せ投球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】動き出しを合わせる為の練習方法]()
動き出しを合わせる為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/16 -
![【野球 練習メニュー】背中を伸ばすストレッチ]()
背中を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2020/05/16 -
![【野球 練習メニュー】交互に踵を上げながらの打撃方法]()
交互に踵を上げながらの打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法]()
左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】前足のバランスを良くする練習方法]()
前足のバランスを良くする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/11/15 -
![【野球 練習メニュー】フォローを大きくしていくための練習方法]()
フォローを大きくしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/09/24 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをスムーズにするトレーニング]()
股関節の動きをスムーズにするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/11/03 -
![【野球 練習メニュー】軸足を使ってスローイングをする練習方法]()
軸足を使ってスローイングをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/18 -
![【野球 練習メニュー】肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法]()
肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2018/10/17
