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体の捻転動作を覚える練習方法
目的/上達スキル
体の捻転する動作を作り、リリース時の力を強くするため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.両足を揃えた状態で立つ
2.軸足(右投：右足 左投：左足)を
前に踏み出す
前に踏み出す
3.足を踏み出すタイミングで
テイクバックをとる
テイクバックをとる
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・テイクバックを大きくとること
・フォロースルーを大きくとること
《指導のポイント》
・勢いをつけて捻らないようにする
・テイクバック動作の際は
踏み出した足が外側に倒れないようにする
・テイクバックを大きくとること
・フォロースルーを大きくとること
《指導のポイント》
・勢いをつけて捻らないようにする
・テイクバック動作の際は
踏み出した足が外側に倒れないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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