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ねじりを使う動きを覚える練習方法
目的/上達スキル
正面に歩きながら投げることで
捻転差を作ってから投げることができる
捻転差を作ってから投げることができる
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.前足→軸足といった順番で歩く
2.軸足を踏み込んだ際に腕を前からトップの位置に持ってきて投げる
3.段々と軽くしていき色んな重さで行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・つま先は常に正面を向いた状態で行う
・テイクバックは回さず前からトップの位置に開くように行う
《指導のポイント》
・投げる際は軸足を強く踏み込む
・捻転差を意識してトップを作る
・つま先は常に正面を向いた状態で行う
・テイクバックは回さず前からトップの位置に開くように行う
《指導のポイント》
・投げる際は軸足を強く踏み込む
・捻転差を意識してトップを作る
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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