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捕球姿勢を作る練習方法
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目的/上達スキル
正しい捕球姿勢を身につけるため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.捕球姿勢を作る
2.前からゴロを転がしてもらう
3.捕球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足のつま先を外側に向ける
・軸足の膝が、つま先方向と同じ方向に向ける
・両肘を軽く曲げて締める
《指導のポイント》
・肘を伸ばさない
・お尻を両膝より下げない
・前足の膝を伸ばさない
・軸足のつま先を外側に向ける
・軸足の膝が、つま先方向と同じ方向に向ける
・両肘を軽く曲げて締める
《指導のポイント》
・肘を伸ばさない
・お尻を両膝より下げない
・前足の膝を伸ばさない
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