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お腹に力を入れてスイングするための練習方法

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野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/05/31

目的/上達スキル

スイング時にお腹に力を入れることで
腰が抜けるのを防ぐため

目安所要時間

5分程度(20〜30スイング)

手順

1.地面に長座の姿勢で座る

2.長座の姿勢のまま
足を上げスイングしていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・足を上げたままスイングしていくのが望ましいですが
　うまくできない場合は長座の姿勢からスイングすること

《指導のポイント》
・インパクトで力を発揮していくために
　おへその前でヘッドを返していくことを意識すること

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