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お腹に力を入れてスイングするための練習方法
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目的/上達スキル
スイング時にお腹に力を入れることで
腰が抜けるのを防ぐため
腰が抜けるのを防ぐため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.地面に長座の姿勢で座る
2.長座の姿勢のまま
足を上げスイングしていく
足を上げスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を上げたままスイングしていくのが望ましいですが
うまくできない場合は長座の姿勢からスイングすること
《指導のポイント》
・インパクトで力を発揮していくために
おへその前でヘッドを返していくことを意識すること
・足を上げたままスイングしていくのが望ましいですが
うまくできない場合は長座の姿勢からスイングすること
《指導のポイント》
・インパクトで力を発揮していくために
おへその前でヘッドを返していくことを意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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