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お腹に力を入れてスイングするための練習方法
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目的/上達スキル
スイング時にお腹に力を入れることで
腰が抜けるのを防ぐため
腰が抜けるのを防ぐため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.地面に長座の姿勢で座る
2.長座の姿勢のまま
足を上げスイングしていく
足を上げスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を上げたままスイングしていくのが望ましいですが
うまくできない場合は長座の姿勢からスイングすること
《指導のポイント》
・インパクトで力を発揮していくために
おへその前でヘッドを返していくことを意識すること
・足を上げたままスイングしていくのが望ましいですが
うまくできない場合は長座の姿勢からスイングすること
《指導のポイント》
・インパクトで力を発揮していくために
おへその前でヘッドを返していくことを意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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