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トスを正確に行うための練習方法
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目的/上達スキル
狙ったところにトスが出来るようにしていくため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット程度)
手順
1.捕球に合わせてステップ足を着地させる
2.体の中で握り替えを行う
3.トス方向に重心移動を行いトスする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕球に合わせてステップ足を着地させる
・握り換えを行い、送球側の手を
・軸足と合わせてトスを行う
《指導のポイント》
・腕を後ろに大きく引かない様に注意する
・トスをする際に手首を使わない様に注意する
・足が止まらない様にトス方向に体を持っていく
・捕球に合わせてステップ足を着地させる
・握り換えを行い、送球側の手を
・軸足と合わせてトスを行う
《指導のポイント》
・腕を後ろに大きく引かない様に注意する
・トスをする際に手首を使わない様に注意する
・足が止まらない様にトス方向に体を持っていく
BASEBALL ONE(株)
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