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軸足に体重を乗せる為の練習方法(台の上からジャンプ)
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せるため
体重を軸足のどこで受け止めるのかを覚えるため
体重を軸足のどこで受け止めるのかを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20~30スイング)
手順
1.台を用意し、段差を作る
2.台の上に立って構え
台の上から地面にジャンプする
台の上から地面にジャンプする
3.軸足だけで着地し、
体重をしっかり乗せ打っていく
体重をしっかり乗せ打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足で着地した時にすぐに前足を
着地しないようにすること
・膝が投手方向へ折れないようにすること
・上半身が大きくブレないようにすること
《指導のポイント》
・膝ではなく股関節で受け止めること
・軸足で受け止めてから
打ちにいくようにすること
・軸足で着地した時にすぐに前足を
着地しないようにすること
・膝が投手方向へ折れないようにすること
・上半身が大きくブレないようにすること
《指導のポイント》
・膝ではなく股関節で受け止めること
・軸足で受け止めてから
打ちにいくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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