この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肘の怪我予防のためのトレーニング3
目的/上達スキル
前腕の筋力を鍛え肘の安定性を高める
目安所要時間
5分程度
手順
1.棒を持ち肘をやや曲げる
2.前腕を内側、外側に捻る
3.動作を繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・一定のリズムで行う
・できるだけ大きく回す
《指導のポイント》
・肘の位置が動きすぎないようにする
・手首が動きすぎないようにする
・一定のリズムで行う
・できるだけ大きく回す
《指導のポイント》
・肘の位置が動きすぎないようにする
・手首が動きすぎないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー]()
体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/05 -
![【野球 練習メニュー】胸郭の対角の動きを良くするメニュー]()
胸郭の対角の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/04 -
![【野球 練習メニュー】軸足から動き出してスイングするための練習方法]()
軸足から動き出してスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】背中周りのチューブトレーニング②引く力の強化2]()
背中周りのチューブトレーニング②引く力の強化2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/12 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール片足立ちヒンジ]()
バランスボール片足立ちヒンジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/30 -
![【野球 練習メニュー】捕球をするタイミングを覚える練習方法]()
捕球をするタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/03 -
![【野球 練習メニュー】指・腕の強化のためのトレーニング]()
指・腕の強化のためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/17 -
![【野球 練習メニュー】インパクトと頭の距離を覚える為の練習方法(引き手)]()
インパクトと頭の距離を覚える為の練習方法(引き手)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/09/23 -
![【野球 練習メニュー】タイミングの取り方を覚えるための練習方法]()
無料
タイミングの取り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/14 -
![【野球 練習メニュー】ステップ幅(狭い)を整えていくための練習方法]()
ステップ幅(狭い)を整えていくための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/10/17 -
![【野球 練習メニュー】左足を引いて捕球する練習方法]()
左足を引いて捕球する練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/11 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング①パンチング]()
回転動作のチューブトレーニング①パンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/14
