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腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回し投球」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/06/06

目的/上達スキル

変化球を投げるために必要な
腕を大きく使う動作を覚えるため

目安所要時間

5分程度(10〜15回)

手順

1.投球動作のステップ足を
着地させた形を作り、
ボールを持ち肩に置く

2.その状態で腕を回して投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・腕を大きく使うためには
　肩甲骨の動きが重要となるため、
　肩甲骨に手を当てサポートする
　　　　　　
《指導のポイント》
・肘が小さく回らないように、大きく回すこと
・上半身だけではなく下半身も連動させること

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