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腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回し投球」
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目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
腕を大きく使う動作を覚えるため
腕を大きく使う動作を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.投球動作のステップ足を
着地させた形を作り、
ボールを持ち肩に置く
着地させた形を作り、
ボールを持ち肩に置く
2.その状態で腕を回して投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕を大きく使うためには
肩甲骨の動きが重要となるため、
肩甲骨に手を当てサポートする
《指導のポイント》
・肘が小さく回らないように、大きく回すこと
・上半身だけではなく下半身も連動させること
・腕を大きく使うためには
肩甲骨の動きが重要となるため、
肩甲骨に手を当てサポートする
《指導のポイント》
・肘が小さく回らないように、大きく回すこと
・上半身だけではなく下半身も連動させること
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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