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テイクバックを覚えるためのトレーニング
目的/上達スキル
腕を上げやすくするため
目安所要時間
1分〜2分(10回〜15回程度)
手順
1.重りを持ち肩幅に足を開く
2.腕を横に開いていく
3.肩の高さまで上げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投球動作の腕を上げる動作を
意識して動作を行うこと
・反動で動作を行わないこと
《指導のポイント》
・肩を竦めて動作を行わないこと
・投球動作の腕を上げる動作を
意識して動作を行うこと
・反動で動作を行わないこと
《指導のポイント》
・肩を竦めて動作を行わないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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