この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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軸足(後ろ足)を安定させるための練習方法
目的/上達スキル
力強いスイングをしていくため
目安所要時間
5分(10〜20回)
手順
1.足を肩幅程度に開く
2.軸足(後ろ足)だけつま先立ちをする
3.軸足(後ろ足)を固定したまま
回転動作を加える
回転動作を加える
4.バランスを崩さないように
まっすぐ立つ
まっすぐ立つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足(後ろ足)の膝がつま先立ちをした際に
つま先より前に出ないように注意すること
・まっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・つま先立ちをしながら回転していくこと
・回転していく際に母子球で支えることを
意識すること
・軸足(後ろ足)の膝がつま先立ちをした際に
つま先より前に出ないように注意すること
・まっすぐ立つこと
《指導のポイント》
・つま先立ちをしながら回転していくこと
・回転していく際に母子球で支えることを
意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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