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軸足(後ろ足)を安定させるための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/12/14

目的/上達スキル

力強いスイングをしていくため

目安所要時間

5分(10〜20回)

手順

1.足を肩幅程度に開く

2.軸足(後ろ足)だけつま先立ちをする

3.軸足(後ろ足)を固定したまま
回転動作を加える

4.バランスを崩さないように
まっすぐ立つ

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足(後ろ足)の膝がつま先立ちをした際に
　つま先より前に出ないように注意すること
・まっすぐ立つこと

《指導のポイント》
・つま先立ちをしながら回転していくこと
・回転していく際に母子球で支えることを
　意識すること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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