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肩の開きを抑える練習方法
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目的/上達スキル
スイングしていく際に前の肩が早く開かないようにしていくため
目安所要時間
5分程度(10回×2セット)
手順
1.押し手で引き手の肘を持つ
2.体の回旋をしていきながらスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘を伸ばさないようにすること
・腰の回旋を使ってスイングしていくこと
《指導のポイント》
・グリップが前に出ないようにすること
・手だけで振らないようにすること
・肘を伸ばさないようにすること
・腰の回旋を使ってスイングしていくこと
《指導のポイント》
・グリップが前に出ないようにすること
・手だけで振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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