この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足の重心が外側に掛からないようにするための練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足の力で送球していくため
目安所要時間
キャッチボールの中で行う
手順
1.トップの形を作り、軸足だけで立つ
2.その場で軽くジャンプをする
3.足の裏全体で地面に着地をする
4.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足は突っ立った状態ではなく、
軽く膝を曲げた状態で立つと
バランスが取りやすい
《指導のポイント》
・ジャンプをして着地をした時には、
太ももでバランスを取るのではなく、
軸足の股関節でバランスを取ること
・ジャンプでバランスが崩れたときは、
もう一度やり直すこと
・軸足は突っ立った状態ではなく、
軽く膝を曲げた状態で立つと
バランスが取りやすい
《指導のポイント》
・ジャンプをして着地をした時には、
太ももでバランスを取るのではなく、
軸足の股関節でバランスを取ること
・ジャンプでバランスが崩れたときは、
もう一度やり直すこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球 2019/09/18 -
![【野球 練習メニュー】ホームへ投げる時のステップを覚える練習方法]()
ホームへ投げる時のステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足にタメを作る練習方法]()
軸足にタメを作る練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/04 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー]()
体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/05 -
![【野球 練習メニュー】軸足を下げながらの打撃練習]()
無料
軸足を下げながらの打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】力任せでスイングしないようにするための練習方法]()
力任せでスイングしないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/11/19 -
![【野球 練習メニュー】押し手が体から離れないようにする練習方法]()
押し手が体から離れないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/04/06 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルからの足の運びを覚える練習方法]()
逆シングルからの足の運びを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/01/07 -
![【野球 練習メニュー】ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法]()
ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球 2022/05/31 -
![【野球 練習メニュー】足の上がりを良くする練習方法]()
足の上がりを良くする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/11/01 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」]()
指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」
#小学生向け
#中学生向け
野球 2020/04/30 -
![【野球 練習メニュー】下半身に体重を乗せるための練習方法]()
下半身に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/06/10
