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両手の使い方、スイング軌道を覚えるための練習方法

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野球中学生向けバッティング

2019/11/25

目的/上達スキル

体の中でスイングできるようにするため
動きの中で軸足に体重を乗せトップを作るため

目安所要時間

5分程度(20~30スイング)

手順

1.投げ手に対し正対して構える

2.トスをあげてもらう

3.トスにタイミングを合わせ
軸足を踏み出し打つ

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足に体重を乗せる時に
　上半身から突っ込んでいかないようにすること
・軸足の膝が内側に入ったり
　外に割れたりしないようにすること

《指導のポイント》
・動きの中で軸足の股関節に
　体重を乗せていけるようにすること
・踏み出していない足の方へ
　体重がかからないようにすること
・トップはできるだけ深くとるようにすること
・背中側ではなく体の中を
　スイングしていくようにすること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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