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スイング動作での出力を高めるトレーニング サイドステッププレートスイング
目的/上達スキル
スイング動作の出力を高める
ステップ足の受け止める動きを覚える
ステップ足の受け止める動きを覚える
目安所要時間
1セット打撃側10回 2分程度
手順
1.プレートを持った状態でサイドステップを行う
2.サイドステップの着地と同時にスイングをする
3.スタートのポジションにサイドステップで戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・サイドステップの勢いを使ってスイングを強く行う
・ステップの幅は左右同じぐらいで行うようにする
《指導のポイント》
・スイングを強く行う中で前足がブレないように注意する
・スイングを強く行うが動きが大きくなって体がブレないようにする
・サイドステップの勢いを使ってスイングを強く行う
・ステップの幅は左右同じぐらいで行うようにする
《指導のポイント》
・スイングを強く行う中で前足がブレないように注意する
・スイングを強く行うが動きが大きくなって体がブレないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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