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逆シングルでの球際の捕球を行う練習方法
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目的/上達スキル
逆シングルでの球際の捕球を確実に行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて中腰で構える
2.転がってくるボールに対して前足をボール方向に運ぶ
3.捕球する手は常に低い位置を保たせて足と同様にボール方向へ運ぶ
4.転がってきたボールを捕球
5.ボールを相手に返し、手順1の姿勢に戻る
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節、膝、足首の順で足を運ばせていくこと
・中指の先を地面に向けて手を運ばすこと
《指導のポイント》
・グローブを上から出していかないこと
・上体そのものが上から被していかないこと
・目、顔、グローブの距離が遠くならないこと
・股関節、膝、足首の順で足を運ばせていくこと
・中指の先を地面に向けて手を運ばすこと
《指導のポイント》
・グローブを上から出していかないこと
・上体そのものが上から被していかないこと
・目、顔、グローブの距離が遠くならないこと
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