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逆シングルでの球際の捕球を行う練習方法
目的/上達スキル
逆シングルでの球際の捕球を確実に行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて中腰で構える
2.転がってくるボールに対して前足をボール方向に運ぶ
3.捕球する手は常に低い位置を保たせて足と同様にボール方向へ運ぶ
4.転がってきたボールを捕球
5.ボールを相手に返し、手順1の姿勢に戻る
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節、膝、足首の順で足を運ばせていくこと
・中指の先を地面に向けて手を運ばすこと
《指導のポイント》
・グローブを上から出していかないこと
・上体そのものが上から被していかないこと
・目、顔、グローブの距離が遠くならないこと
・股関節、膝、足首の順で足を運ばせていくこと
・中指の先を地面に向けて手を運ばすこと
《指導のポイント》
・グローブを上から出していかないこと
・上体そのものが上から被していかないこと
・目、顔、グローブの距離が遠くならないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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