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強いボールを投げるための練習方法
目的/上達スキル
軸足の蹴りで強いボールを投げるため
目安所要時間
5分程度(10〜15球)
手順
1.投げる体勢を作る
2.軸足に重心を乗せる
3.ステップをする
4.軸足を前に蹴り出すように投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・30～40mの距離で行うこと
・軸足に重心をしっかり乗せること
・投げ終わったら、軸足が
前に出てくるようにすること
《指導のポイント》
・上体の力だけで投げないこと
・投げるときに、軸足を前に
蹴り出すように投げること
・30～40mの距離で行うこと
・軸足に重心をしっかり乗せること
・投げ終わったら、軸足が
前に出てくるようにすること
《指導のポイント》
・上体の力だけで投げないこと
・投げるときに、軸足を前に
蹴り出すように投げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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