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ヘッドを走らせていくための練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/05/14

目的/上達スキル

インパクト時にヘッドを走らせ
強い打球を打てるようにしていくため

目安所要時間

10分程度(20〜30スイング)

手順

1.引き手の手首にグリップを付け
押し手はバットの真ん中を持ち構える

2.引き手は固定した状態で
押し手をインパクトまで伸ばしていく

3.インパクトを迎える時は
押し手を伸ばした状態で
インパクトを迎える

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手に意識を持たせ、行うこと
・引き手の手首でグリップを抑え
　引き手を使わないようにすること
・引き手は固定し
　押し手を使ってインパクトに
　バットを出していくこと

《指導のポイント》
・引き手を使うとインパクトがズレてしまうので
　引き手は固定しておくこと
・押し手でボールを掴みにいくようにし
　押し手の肘を伸ばすこと
・投手側の肩を動かさないようにすると
　引き手が固定できる

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