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体の軸を安定させる練習方法

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野球 小学生向け 投手（ピッチャー）

目的/上達スキル
体の軸がブレないようにしていくことで
投球動作を安定させるため
目安所要時間
5分(10〜20球)
手順
1.かかととつま先とくっつける
2.内転筋に力を入れて
内側に挟み込む様にする
3.軸を真っ直ぐにした状態のまま投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・かかととつま先をくっつけること
・内転筋に力を入れて
　両腿を挟むようにすること

《指導のポイント》
・投げた後フラつかないようにすること
・体の軸が真っ直ぐになるように意識すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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