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リリースの形を覚える練習方法
目的/上達スキル
投球動作のバランスを作りながら、リリース時の形を安定させる
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.踏み出し足(右投：左足 左投：右足)で立つ
2.踏み出し足を安定させたまま、リリースの形を作る
3.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・踏み出し足の股関節に体重を乗せる
・軸足はリリースの形で背中側に引くようにする
《指導のポイント》
・ゆっくりとした動作で行う
・上体を倒しすぎないようにする
・踏み出し足の股関節に体重を乗せる
・軸足はリリースの形で背中側に引くようにする
《指導のポイント》
・ゆっくりとした動作で行う
・上体を倒しすぎないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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