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肩周りの動きをよくするトレーニング
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
片手は頭の後ろに置く
地面についている手を肘でタッチする
一直線になるように体を開く
指導のコツ・ポイント
・目線が肘側を向くことで
より大きく開く
・あばらの横の伸びている部位を意識すること
《指導のポイント》
・腰を開かずに動作を行うこと
・手は頭から離さずに動作を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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