＜動画＞リリースポイントを安定させる練習方法【Sufu】

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リリースポイントを安定させる練習方法

野球小学生向け投手（ピッチャー）中学生向け高校生向け

18.12.07

目的/上達スキル

グローブ側の腕を前に出すことで
力を入れるポイントを覚え
リリースポイントを安定させるため

目安所要時間

5分(10〜20回)

手順

1.投球動作のステップ足が着地した時の体勢を作る

2.グローブ側の手のひらを上に向けたまま
リリースポイントへ腕をまっすぐ伸ばす

3.投球腕でトップを作り回転動作を行う

4.リリースポイントの位置で
投球腕でグローブ側の手を叩く

指導のコツ・ポイント

指導のコツ：
・下から腕を回してしまうと大回り
　してしまうため、トップを作るようにする
・手を叩くまでグローブ側の手が
　動かないように注意すること

指導のポイント：
・グローブ側の手を叩く際に
　腕を突き上げるのではなく
　手の平を上から叩くようにする

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