この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
手首を強化するための練習方法
目的/上達スキル
手首の強化のため
目安所要時間
手順
掌が上になるように腕を乗せる
（台の端から手首が出るようにする）
指に掛かるように垂らす
台の上に手の甲が上になるように腕を乗せる
（台の端から手首が出るようにする）
指導のコツ・ポイント
速く動かすのではなく、ゆっくり動作を行うこと
《指導のポイント》
体を使い持ち上げるのではなく、
指先から手首で上げるようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】二塁送球で頭が上がらないようにする練習方法]()
二塁送球で頭が上がらないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2025/05/31 -
![【野球 練習メニュー】体幹と上半身の強化トレーニング]()
体幹と上半身の強化トレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/15 -
![【野球 練習メニュー】フォローを大きく取るための練習方法]()
フォローを大きく取るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身後面のストレッチ]()
下半身後面のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/06/04 -
![【野球 練習メニュー】伸び上がりを抑えるための練習方法]()
伸び上がりを抑えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/11 -
![【野球 練習メニュー】股関節での体重移動を覚える為の練習方法]()
股関節での体重移動を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】逆方向に切り返してステップをする練習方法]()
逆方向に切り返してステップをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】反応と予測能力を高める練習方法]()
反応と予測能力を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/12/17 -
![【野球 練習メニュー】シングルキャッチを覚える練習方法]()
無料
シングルキャッチを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/19 -
![【野球 練習メニュー】ベースでの捕球の仕方を覚える練習方法]()
無料
ベースでの捕球の仕方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】捕球から送球までの速さを上げる練習方法]()
捕球から送球までの速さを上げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/12/27 -
![【野球 練習メニュー】切り返しの速さに繋がる下半身トレーニング]()
切り返しの速さに繋がる下半身トレーニング
#中学生向け
#走塁
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球練習メニュー 2019/06/11
