この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リズム感と肩の動きを良くするメニュー
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
リズム良く肩の大きな動きを獲得するため
目安所要時間
10秒〜20秒程度(左右各10回程度)
手順
1.サイドステップをする
2.ステップのリズムに合わせて
腕を大きく前側後側に回す
腕を大きく前側後側に回す
3.腕を回す動きを前と後ろ交互に行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・サイドステップをリズム良く行うこと
・横方向にジャンプする動きのタイミングで
腕を大きく回していく
・肩甲骨も動きを意識して腕を回すことで
より大きな動きになる
《指導のポイント》
・サイドステップは蛇行しないように
まっすぐに進む
・肘が曲がってしまうと
小さな動きになってしまうため注意すること
・サイドステップをリズム良く行うこと
・横方向にジャンプする動きのタイミングで
腕を大きく回していく
・肩甲骨も動きを意識して腕を回すことで
より大きな動きになる
《指導のポイント》
・サイドステップは蛇行しないように
まっすぐに進む
・肘が曲がってしまうと
小さな動きになってしまうため注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)]()
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/10/10 -
![【野球 練習メニュー】自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法]()
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/30 -
![【野球 練習メニュー】背中を伸ばすストレッチ]()
背中を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
野球練習メニュー 2020/05/16 -
![【野球 練習メニュー】左右にスタートを切る練習方法]()
左右にスタートを切る練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/27 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法]()
前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/10 -
![【野球 練習メニュー】腕のしなりを覚えるための練習方法]()
腕のしなりを覚えるための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/12 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せるための練習方法]()
軸足に体重を乗せるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】手首を返すタイミングを覚える練習方法]()
手首を返すタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/11/20 -
![【野球 練習メニュー】押し手を引かないようにするための練習方法]()
押し手を引かないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/26 -
![【野球 練習メニュー】フォロースイングから振り戻しての打撃方法]()
フォロースイングから振り戻しての打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルで捕球するための練習方法]()
逆シングルで捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/14 -
![【野球 練習メニュー】胸のストレッチ]()
胸のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球練習メニュー 2024/06/09
