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投球フォームを安定させる練習方法
目的/上達スキル
投球フォームがバラつかないようにするため
目安所要時間
5~10分程度(20回)
手順
1.自分のフォームが見える所で行う
(鏡の前、ガラスの前など)
(鏡の前、ガラスの前など)
2.通常のシャドーピッチングをする
3.同じ動作を逆再生してスタートまで戻る
4.手順1〜3を繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・自分の投球フォームで行うこと
・ゆっくりで良いので、確実に再現すること
《指導のポイント》
・逆再生する際に、腕の高さを通常のシャドーと
同じ場所を通すようにすること
・鏡などを見て動きを確認しながら行うこと
・自分の投球フォームで行うこと
・ゆっくりで良いので、確実に再現すること
《指導のポイント》
・逆再生する際に、腕の高さを通常のシャドーと
同じ場所を通すようにすること
・鏡などを見て動きを確認しながら行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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