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指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」

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目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
指先の感覚を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.ボールを投げる手の
親指・人差し指・中指で持つ
2.親指と中指で弾き、上空へ投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・指で回すだけだと
 回転が遅くなってしまうため、
 親指・人差し指・中指で
 ボールを潰すように回転をかけること
 (指パッチンのイメージ)
      
《指導のポイント》
・腕で回転をかけるのではなく、
 指先で弾くようにすること
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