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指先の感覚をつける練習方法「ボールを回す」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
指先の感覚を覚えるため
指先の感覚を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.ボールを投げる手の
親指・人差し指・中指で持つ
親指・人差し指・中指で持つ
2.親指と中指で弾き、上空へ投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・指で回すだけだと
回転が遅くなってしまうため、
親指・人差し指・中指で
ボールを潰すように回転をかけること
（指パッチンのイメージ）
《指導のポイント》
・腕で回転をかけるのではなく、
指先で弾くようにすること
・指で回すだけだと
回転が遅くなってしまうため、
親指・人差し指・中指で
ボールを潰すように回転をかけること
（指パッチンのイメージ）
《指導のポイント》
・腕で回転をかけるのではなく、
指先で弾くようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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