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軸足に体重を乗せる為の練習方法(ジャンプ)
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目的/上達スキル
軸足の股関節で体重を受け止めるため
目安所要時間
手順
真上にジャンプする
軸足で体重を受け止めてから
打っていく
指導のコツ・ポイント
・着地した時に上半身が前後左右に
ブレないようにすること
・着地した時に軸足の膝が
つま先より前に出てしまい
膝で体重を受けないようにすること
《指導のポイント》
・着地時、膝がつま先より前に
でないようにすること
・着地時、投手方向へ
膝が折れないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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