この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身の絞り込みを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
上半身と下半身のねじれを作り
大きな力を出すため
力を発揮していく中で
体がブレないようにするため
大きな力を出すため
力を発揮していく中で
体がブレないようにするため
目安所要時間
20〜30スイング
手順
1.下半身のポジションを作ります。
前足のつま先、後ろ足の踵に注意。
前足のつま先、後ろ足の踵に注意。
2.手の位置を作ります。
トップが浅くならないようにします。
トップが浅くならないようにします。
3.ティーに合わせ、一気にスイングします。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・後ろ足の踵は浮かせること
・前足のつま先が開かないようにすること
・股部分が開かないこと
《指導のポイント》
・下半身のポジションを取った時に
トップの手の位置をしっかりとること
・弓を引いてから放つように
形を作ってからスイングをはじめた時に
一気にスイングをしていくこと
・後ろ足の踵は浮かせること
・前足のつま先が開かないようにすること
・股部分が開かないこと
《指導のポイント》
・下半身のポジションを取った時に
トップの手の位置をしっかりとること
・弓を引いてから放つように
形を作ってからスイングをはじめた時に
一気にスイングをしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】下半身のチューブトレーニング⑪股関節屈曲]()
下半身のチューブトレーニング⑪股関節屈曲
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/11/02 -
![【野球 練習メニュー】突っ込みを抑えスイング軌道を覚える練習方法]()
突っ込みを抑えスイング軌道を覚える練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/12/23 -
![【野球 練習メニュー】三遊間のゴロ捕球を覚えていく練習方法]()
三遊間のゴロ捕球を覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/07/03 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/17 -
![【野球 練習メニュー】投球時のバランスを覚えるための練習方法]()
投球時のバランスを覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/03/02 -
![【野球 練習メニュー】体重移動ができるようにするための練習方法]()
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/06 -
![【野球 練習メニュー】前腕のチューブトレーニング②回内]()
前腕のチューブトレーニング②回内
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/29 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の安定性を高めるトレーニング]()
肩甲骨の安定性を高めるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/08/20 -
![【野球 練習メニュー】体が左右にブレないようにする練習方法]()
体が左右にブレないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/03/29 -
![【野球 練習メニュー】握力を強化する練習方法「地面を押す」]()
握力を強化する練習方法「地面を押す」
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/10 -
![【野球 練習メニュー】スイングをしながら軸足を寄せる打撃方法]()
無料
スイングをしながら軸足を寄せる打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足のバランスを良くする練習方法]()
軸足のバランスを良くする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/27
