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指先の感覚をよくするための練習方法

野球中学生向け投手（ピッチャー）

2019/04/02

目的/上達スキル

投球・送球での指にかかる感覚がない選手や
送球の際の握り変えが苦手な選手の修正のため

目安所要時間

10分(10〜20回)

手順

1.ボールを手のひらを上に向けた状態で持つ

2.親指と薬指でボールを弾く

3.手のひらの上でボールを回す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・ボールを回す際に腕で勢いをつけてしまう選手は
　手首をボールを持っている手と逆の手で持ち
　固定しながら行うこと

《指導のポイント》
・腕の反動を使わないこと
・親指と薬指の弾きで回すようにすること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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