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指先の感覚をよくするための練習方法

目的/上達スキル
投球・送球での指にかかる感覚がない選手や
送球の際の握り変えが苦手な選手の修正のため
目安所要時間
10分(10〜20回)
手順
1.ボールを手のひらを上に向けた状態で持つ
2.親指と薬指でボールを弾く
3.手のひらの上でボールを回す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールを回す際に腕で勢いをつけてしまう選手は
 手首をボールを持っている手と逆の手で持ち
 固定しながら行うこと

《指導のポイント》
・腕の反動を使わないこと
・親指と薬指の弾きで回すようにすること
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