こちらは会員限定動画です。
捕球から送球までの速さを上げる練習方法
目的/上達スキル
よりはやく送球までの足の動きを身に付けるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.捕球のタイミングに合わせて軸足を下げる準備をする
3.捕球に合わせて軸足を下げる
4.捕球しながら軸足で地面を踏む
5.突っ込むことなくトップを決める
6.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足側の股関節を引いてステップさせること
・バックステップ時に軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・低姿勢ままでバックステップさせること
・捕球のタイミングに合わせて
軸足を後ろへ下げること
・右、左の足のリズムをとること
・軸足側の股関節を引いてステップさせること
・バックステップ時に軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・低姿勢ままでバックステップさせること
・捕球のタイミングに合わせて
軸足を後ろへ下げること
・右、左の足のリズムをとること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】フロントステップを覚える練習方法]()
フロントステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/10/19 -
![【野球 練習メニュー】骨盤を前傾させる練習方法「横に歩いて投げる」]()
骨盤を前傾させる練習方法「横に歩いて投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】バランスと瞬発力につながるジャンプトレーニング]()
バランスと瞬発力につながるジャンプトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/03/22 -
![【野球 練習メニュー】回旋の動きを良くするメニュー]()
回旋の動きを良くするメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/09/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足から動き出してスイングするための練習方法]()
軸足から動き出してスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/04 -
![【野球 練習メニュー】投球フォームを安定させる練習方法]()
投球フォームを安定させる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/02/13 -
![【野球 練習メニュー】上体が立ちすぎない為の練習方法]()
上体が立ちすぎない為の練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/23 -
![【野球 練習メニュー】前足の使い方を覚える練習方法4]()
前足の使い方を覚える練習方法4
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/10/01 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋]()
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/09 -
![【野球 練習メニュー】ボールに押し負けないようにするための練習方法]()
ボールに押し負けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/19 -
![【野球 練習メニュー】手打ちを改善していくための練習方法]()
手打ちを改善していくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/24
