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変化球にタイミングを合わせる練習方法
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目的/上達スキル
目でボールを追って
膝を使ってキャッチすることで
変化球へタイミングを合わせるため
膝を使ってキャッチすることで
変化球へタイミングを合わせるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.肩幅ぐらいで構える
2.頭の上からホームベースに向けて
もしくは正面から山なりでボールを投げてもらう
もしくは正面から山なりでボールを投げてもらう
3.しっかり目でボールを追うこと
（顔・上半身でボールを追わない）
（顔・上半身でボールを追わない）
4.自分のおへその前で後ろの手（押し手）で
キャッチのタイミングで
両膝を柔らかく真下に曲げて捕ること
キャッチのタイミングで
両膝を柔らかく真下に曲げて捕ること
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・キャッチのタイミングで
膝を曲げてキャッチしているか確認すること
・ボールの動きをイメージさせること
《指導のポイント》
・キャッチする前から膝を曲げないいこと
・キャッチと同時に膝を曲げてキャッチすること
・顔でボールを追わないこと
・キャッチのタイミングで
膝を曲げてキャッチしているか確認すること
・ボールの動きをイメージさせること
《指導のポイント》
・キャッチする前から膝を曲げないいこと
・キャッチと同時に膝を曲げてキャッチすること
・顔でボールを追わないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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