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軸足と押し手の連動を覚える為の練習方法

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野球中学生向けバッティング

2019/11/22

目的/上達スキル

軸足と押し手の連動を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20~30スイング)

手順

1.通常のスタンスより前足を開いた状態
(オープンスタンス)で構える

2.ポイントが前にならないように
軸足側(奥側)にトスをあげる

3.軸足と押し手が連動して
出てくるように打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前足に早く体重が乗ってしまわないようにすること
・かかと体重にならないようにすること

《指導のポイント》
・投げては軸足側にトスすること
・バットの振り出しは軸足に体重が乗った状態で
　軸足と押し手が一緒に(連動)出てくるようにすること

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