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テイクバックが背中側に入らないようにする練習方法
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目的/上達スキル
テイクバックの際、背中側に入り過ぎて
腕が遅れて出てこないようにするため
腕が遅れて出てこないようにするため
目安所要時間
10分(10〜20球程度)
手順
1.壁やネットを背に立つ
2.体の正面に両手を持ってくる
3.壁やネットに当たらない様に
肘から上げてくる
肘から上げてくる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘を背中側へ引き
壁やネットに当たらないようにすること
・肘から上げてくる意識をすること
《指導のポイント》
・肩からあげるないようにすること
・肘より先にボールを上げていかないこと
・体の正面から両手を広げていくこと
・肘を背中側へ引き
壁やネットに当たらないようにすること
・肘から上げてくる意識をすること
《指導のポイント》
・肩からあげるないようにすること
・肘より先にボールを上げていかないこと
・体の正面から両手を広げていくこと
BASEBALL ONE(株)
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