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力を発揮する方向を覚える練習方法(チューブ)

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目的/上達スキル
力を発揮する方向を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10回〜20回)
手順
1.ゴムチューブを用意する
2.押し手でチューブを持つ
3.まっすぐパンチしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・パンチの軌道が斜め上や斜め下に
 ならないよう真っ直ぐにすること
・手だけにならないようにすること
・パンチを打つ前に上半身が
 投手方向を向かないようにすること

《指導のポイント》
・下半身から連動すること
・パンチは真っ直ぐ行うこと
・右打者ならサード方向、左打者ならファースト方向に
 パンチしないようにすること

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