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力を発揮する方向を覚える練習方法(チューブ)
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目的/上達スキル
力を発揮する方向を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10回〜20回)
手順
1.ゴムチューブを用意する
2.押し手でチューブを持つ
3.まっすぐパンチしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・パンチの軌道が斜め上や斜め下に
ならないよう真っ直ぐにすること
・手だけにならないようにすること
・パンチを打つ前に上半身が
投手方向を向かないようにすること
《指導のポイント》
・下半身から連動すること
・パンチは真っ直ぐ行うこと
・右打者ならサード方向、左打者ならファースト方向に
パンチしないようにすること
・パンチの軌道が斜め上や斜め下に
ならないよう真っ直ぐにすること
・手だけにならないようにすること
・パンチを打つ前に上半身が
投手方向を向かないようにすること
《指導のポイント》
・下半身から連動すること
・パンチは真っ直ぐ行うこと
・右打者ならサード方向、左打者ならファースト方向に
パンチしないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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