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リズム感と足の動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
もも上げを行う
ジャンプを行なった後にダッシュする
指導のコツ・ポイント
・ダッシュメニューと組み合わせると走塁にも繋がる
・足踏みを行うようにして片足だけのもも上げを行う
・テンポよくもも上げを行うことで足の動きも良くなる
・もも上げを行うタイミングで
反対の足は地面に向かって足を伸ばしていく
イメージを持つともも上げもしやすくなる
《指導のポイント》
・もも上げを行う際に
背中が丸まってしまわないように注意すること
・腕もしっかりと振るように意識させること
・姿勢良く行うことで足や腕も
動かしやすくなる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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