この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リズム感と足の動きを良くするメニュー



もも上げを行う
ジャンプを行なった後にダッシュする

・ダッシュメニューと組み合わせると走塁にも繋がる
・足踏みを行うようにして片足だけのもも上げを行う
・テンポよくもも上げを行うことで足の動きも良くなる
・もも上げを行うタイミングで
反対の足は地面に向かって足を伸ばしていく
イメージを持つともも上げもしやすくなる
《指導のポイント》
・もも上げを行う際に
背中が丸まってしまわないように注意すること
・腕もしっかりと振るように意識させること
・姿勢良く行うことで足や腕も
動かしやすくなる

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
手首を強化するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/03/19 -
打球の見方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/08 -
素早く股関節に乗せ投球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2021/05/20 -
こねるスイングを修正する方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/08 -
指力を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2023/05/05 -
クイック時の軸足の押し込みを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2022/02/25 -
安定した腕の動きをするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/11/01 -
タイミングの獲得と体幹を意識するメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/11 -
下半身を安定させトップの位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/11/03 -
1歩目のスタートを早くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2021/01/17 -
無料
バットの握り方
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/25 -
サード、ショートからの送球の受け方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/05/20